KennisMakers: Beter ademen

19 januari 2023, van 19:00 tot 20:30 | Bibliotheek Veldhoven

Kosten: Gratis na aanmelding

Deze activiteit heeft in het verleden plaatsgevonden. Klik hier voor alle actuele activiteiten.

Huub Smits vertelt over de Buteyko-ademhalingsmethode die kan zorgen voor een vermindering van gezondheidsproblemen.

Veertig procent van alle mensen ademt verkeerd. Grote kans dat jij dat ook doet. Het kan leiden tot gezondheidsklachten zoals astma, hoge bloeddruk, paniekaanvallen, slaapstoornissen en slaapapneu, chronische vermoeidheid, migraine en andere aandoeningen. Met de Buteyko-ademhalingstraining kunnen klachten verminderen of zelfs verdwijnen en het kan zorgen voor meer energie. Ook mensen met Longcovid en langdurige stress kunnen baat hebben bij de Buteyko-methode.

Huub Smits laat je kennismaken met de Buteyko-methode en vertelt onder meer:

  • Waarom een verkeerde ademhaling leidt tot gezondheidsproblemen.
  • Hoe je met de Buteyko-training een rustige ademhaling aanleert.
  • We meten of je zelf chronische hyperventilatie hebt.
  • Je leert enkele oefeningen, zoals een verstopte neus weer open krijgen.

Huub: "De Buteyko-training heb ik jaren geleden zelf ook gedaan en sindsdien ben ik klachtenvrij. Er is te weinig aandacht over de relatie tussen een goede ademhaling en gezondheid. Om meer mensen hier bewust van te maken en ze te kunnen helpen, heb ik de opleiding tot Buteyko therapeut gevolgd."

Meer informatie vind je op de website van Huub Smits.

Praktische informatie

  • Entree is gratis, je dient je wel van tevoren aan te melden.
  • Aanmelden kan via onderstaande knop.

Aanmelden

Over KennisMakers

Deze activiteit is onderdeel van het project KennisMakers van de Bibliotheek Veldhoven. Heb jij ook een jarenlange passie die je graag wilt delen met anderen? Specifieke kennis op een bepaald gebied die ook voor anderen boeiend kan zijn? Ga dan de uitdaging aan om als KennisMaker in de Bibliotheek anderen te laten delen in jouw kennis. 

Meer informatie