Stress is iets van alle tijden. Sterker nog, zonder stress zouden wij als mensheid niet kunnen overleven. Toch hebben we in de huidige tijd steeds vaker last van de negatieve gevolgen van stress.

Maar wat is stress nu eigenlijk? En wat gebeurt er in je hoofd en in je lijf wanneer je stress ervaart?

In deze lezing neemt Myriam je mee van de oertijd naar de huidige tijd en legt ze uit waarom tegenwoordig zoveel mensen ziek worden van (te) veel stress.
Ze gaat dieper in op stressverhogende factoren: van levensgebeurtenissen en dagelijkse beslommeringen tot aan persoonlijkheid en eigen overtuigingen.
Tot slot laat zij zien wat je zelf kunt doen om minder stress te ervaren en je veerkracht te vergroten. En gelukkig is dat meer dan je denkt!

Praktische informatie

• Deelname is gratis na aanmelding.
• Aanmelden kan via onderstaande knop.

Over Myriam

Myriam Ickenroth is na een lange loopbaan als P&O Consultant en loopbaan- en vitaliteitscoach bij Fontys Hogescholen haar eigen coachpraktijk gestart.
Als gecertificeerd stress en burn-out coach begeleidt zij mensen die last hebben van (chronische) stress in hun werk en leven. Zij helpt hen bij het vergroten van hun veerkracht zodat zij meer rust en balans in hun (werk)leven ervaren.
Zij is getrouwd met Erwin en samen met hun zonen van 17 en 19 jaar wonen zij in Meerhoven.
Persoonlijk streeft zij zoveel mogelijk naar een ‘slow life’: een rustiger en eenvoudiger leven met meer aandacht voor de dingen die écht belangrijk zijn. Vertragen in plaats van versnellen. Leven in plaats van geleefd worden.

Over KennisMakers

Deze activiteit is onderdeel van het project KennisMakers van de Bibliotheek Veldhoven. Heb jij ook een jarenlange passie die je graag wilt delen met anderen? Specifieke kennis op een bepaald gebied die ook voor anderen boeiend kan zijn? Ga dan de uitdaging aan om als KennisMaker in de Bibliotheek anderen te laten delen in jouw kennis.